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      1. SCL90自評癥狀量表
        【 瀏覽字號:

         

          《癥狀自評量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康測試量表之一,是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表

           

         

         

        注意:下面有90條測驗項目,列出了有些人可能會有的問題,請仔細地閱讀每一條,然后根據最近一星期以內,您的實際感覺,選擇適合的答案點擊,請注意不要漏題。

        1. 頭痛

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        2. 神經過敏,心中不踏實

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        3. 頭腦中有不必要的想法或字句盤旋

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        4. 頭昏或昏倒

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        5. 對異性的興趣減退

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        6. 對旁人責備求全

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        7. 感到別人能控制你的思想

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        8. 責怪別人制造麻煩

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        9. 忘記性大

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        10. 擔心自己的衣飾整齊及儀態的端正

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        11. 容易煩惱和激動

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        12. 胸痛

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        13. 害怕空曠的場所或街道

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        14. 感到自己的精力下降,活動減慢

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        15. 想結束自己的生命

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        16. 聽到旁人聽不到的聲音

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        17. 發抖

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        18. 感到大多數人都不可信任

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        19. 胃口不好

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        20. 容易哭泣

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        21. 同異性相處時感到害羞不自在

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        22. 感到受騙,中了圈套或有人想抓您

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        23. 無緣無故地突然感到害怕

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        24. 自己不能控制地大發脾氣

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        25. 怕單獨出門

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        26. 經常責怪自己

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        27. 腰痛

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        28. 感到難以完成任務

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        29. 感到孤獨

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        30. 感到苦悶

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

        31. 過分擔憂

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        32. 對事物不感興趣

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        33. 感到害怕

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        34. 我的感情容易受到傷害

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        35. 旁人能知道您的私下想法

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        36. 感到別人不理解您不同情你

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        37. 感到人們對你不友好,不喜歡您

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        38. 做事必須做得很慢以保證做得正確

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        39. 心跳得很厲害

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        40. 惡心或胃部不舒服

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        41. 感到比不上他人

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        42. 肌肉酸痛

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        43. 感到有人在監視您談論您

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        44. 難以入睡

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        45. 做事必須反復檢查

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        46. 難以作出決定

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        47. 怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        48. 呼吸有困難

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        49. 一陣陣發冷或發熱

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        50. 因為感到害怕而避開某些東西,場合或活動

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        51. 腦子變空了

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        52. 身體發麻或刺痛

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        53. 喉嚨有梗塞感

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        54. 感到對前途沒有希望

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        55. 不能集中注意力

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        56. 感到身體的某一部分較弱無力

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        57. 感到緊張或容易緊張

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        58. 感到手或腳發沉

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        59. 想到有關死亡的事

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        60. 吃得太多

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

        61. 當別人看著您或談論您時感到不自在

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        62. 有一些不屬于您自己的想法

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        63. 有想打人或傷害他人的沖動

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        64. 醒得太早

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        65. 必須反復洗手、點數目或觸摸某些東西

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        66. 睡得不穩不深

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        67. 有想摔壞或破壞東西的沖動

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        68. 有一些別人沒有的想法或念頭

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        69. 感到對別人神經過敏

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        70. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        71. 感到任何事情都很難做

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        72. 一陣陣恐懼或驚恐

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        73. 感到在公共場合吃東西很不舒服

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        74. 經常與人爭論

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        75. 單獨一人時神經很緊張

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        76. 別人對您的成績沒有作出恰當的評價

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        77. 即使和別人在一起也感到狐單

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        78. 感到坐立不安心神不寧

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        79. 感到自己沒有什么價值

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        80. 感到熟悉的東西變成陌生或不象是真的

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        81. 大叫或摔東西

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        82. 害怕會在公共場合昏倒

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        83. 感到別人想占您的便宜

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        84. 為一些有關“性”的想法而很苦惱

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        85. 認為應該因為自己的過錯而受到懲罰

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        86. 感到要趕快把事情做完

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        87. 感到自己的身體有嚴重問題

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        88. 從未感到和其他人很親近

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        89. 感到自己有罪

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重

         

        90. 感到自己的腦子有毛病

        沒 有

        很 輕

        中 等

        偏 重

        嚴 重


         

         按中國常模結果,如果您的SCL90總分超過160分,單項均分超過2分就應作進一步檢查,標準分為大于200分說明你有很明顯的心理問題,可求助于心理咨詢,大于250分則比較嚴重,需要作醫學上的詳細檢查,很可能要做針對性的心理治療或在醫生的指導下服藥。


         

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